Pastillas, vitaminas, productos para mejorar la potencia: consejos para elegir

Lo más probable es que haya venido aquí en busca de potenciadores sexuales, para recoger uno o más de ellos y usarlos de vez en cuando. Encontrará exactamente esa lista a continuación en una forma clara y conveniente, sin promesas publicitarias y frases vacías que son incomprensibles para las personas sin doctorado.

El artículo describe no solo píldoras, sino también métodos suaves de prevención y tratamiento. A continuación encontrará información sobre el entrenamiento muscular íntimo especial e instrucciones para el masaje de próstata. El efecto de tal "educación física" a menudo es más notable que el de las píldoras. Pero la principal ventaja es diferente: la erección será fuerte no solo durante las horas de la droga, sino en general siempre. En general, tenemos completa y información honesta "sin cortes" recopilada, dispóngalas de la mejor manera.

Antes de tomar cualquier píldora, someterse a cualquier tratamiento o recibir un masaje, asegúrese de consultar a su médico. Los fondos descritos tienen contraindicaciones.

Un poco de teoría primero para ponerte al día. Después de dedicarle unos minutos, puede tomar una decisión informada y comprar exactamente lo que cree que es la mejor opción.

¿Qué es la potencia y por qué se debilita?

La potencia, en pocas palabras y en pocas palabras, es la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales. Un conjunto específico de características o circunstancias en las que está presente todo lo necesario para iniciar y terminar las relaciones sexuales.

Una condición en la que falta algo se conoce comúnmente como impotencia, pero la definición correcta y más neutral es la disfunción eréctil.

La disfunción eréctil está presente cuando:

  • ninguna erección en absoluto;
  • hay una erección, pero débil;
  • Hay una erección, pero durante el coito desaparece, sin dejar posibilidad de un final encantador.

¿Qué tipos de medicamentos hay, sus subdivisiones?

El mercado está lleno de medicamentos para todos los gustos y presupuestos. La mayoría no sabe en qué se diferencian entre sí, excepto por el nombre y el diseño del empaque.

Las pastillas para la impotencia se dividen en naturales y artificiales. Los primeros son en su mayoría suplementos dietéticos que han fallado en los ensayos clínicos. Muchos consumidores ni siquiera son conscientes de que están bebiendo píldoras que no han demostrado su eficacia para la potencia. Los suplementos masculinos no son necesariamente malos o de mala calidad. Muchos realmente funcionan. Sin embargo, la entrada es bajo su propio riesgo y peligro.

Según el tipo de aplicación son:

  • píldoras de potencia oral: más convenientes para los hombres;
  • Ungüentos y cremas para aplicación local: se ofrecen para aplicarlos directamente en el pene;
  • Los medicamentos inyectables se administran por inyección, e incluso en el pene, el placer no es para los débiles de corazón.

Se hace una diferenciación adicional según las fórmulas. Hay medicamentos originales y genéricos, sus copias económicas. Los medicamentos genéricos suelen fabricarse en países con mano de obra barata y ciencia poco desarrollada, como India o China. El bajo precio está justificado: el medicamento de Nueva Delhi no necesita publicidad ni promoción de marca, ya que disfruta de la fama del producto original.

La más compleja e importante es la clasificación según el mecanismo de acción. Determina exactamente qué procesos activa la píldora de potencia en su cuerpo:

  • Los inhibidores de la fosfodiesterasa son el tipo más común en el mercado. Vamos a descifrar el título. Inhibir = reducir la velocidad. La sustancia ilegible "fosfodiesterasa" es una enzima que ordena la contracción de los capilares. Cuando los vasos sanguíneos del pene se estrechan, la sangre ya no puede fluir y se endurece. Estos medicamentos bloquean la enzima que detiene las erecciones;
  • SIN activadores de sintasa: actúan directamente sobre los vasos sanguíneos, relajándolos y permitiendo que la sangre fluya hacia ellos;
  • Bloqueadores: son recetados exclusivamente por un médico y tienen mil contraindicaciones. El mecanismo de acción es similar al del primer tipo: apagan los receptores que responden a la liberación de adrenalina. Se toma más a menudo en diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón. En consecuencia, si todo está en orden, puede haber fallas en la recepción;
  • preparaciones hormonales: contienen testosterona, se toman en un curso y solo después de aprobar el examen;
  • Inhibidores de la recaptación de serotonina: no permita que el cuerpo elimine la hormona feliz y calmante, que lo hace sentir seguro y bien. Alivian el estrés que podría interferir con el sexo. No, no te sentarás y sonreirás como un tonto, el efecto es moderado y apropiado;
  • Remedios homeopáticos para la potencia.

Por qué hay problemas en la cama con el sexo más fuerte

Hay muchas razones, se dividen en dos grupos condicionales: orgánicos y psicógenos. Bio - de la palabra "órganos" u "organismo" y no "orgánico". Esto se refiere a problemas con ciertos sistemas en el cuerpo. Desde un punto de vista psicológico, los problemas surgen debido al estrés prolongado oa una gran experiencia única. Otros desencadenantes: contradicción interna, cansancio, malentendidos o aversión banal.

problemas de potencia masculina

Muy a menudo, varias razones se combinan en una sola persona. Todos piensan que la vida no es fácil, pero no todos tienen problemas sexuales por eso. Todo suele ir bien hasta que se alcanza una masa crítica. Entonces, un pequeño factor actúa como un peso crucial en la balanza. Este peso eventualmente inclina el tazón hacia el lado "derecho".

¿Recuerdas cuánto tiempo te ha molestado este tema? Si todo siempre estuvo bien y de repente se convirtió en "no está bien", entonces este es definitivamente tu ejemplo.

Y si siempre estuvo insatisfecho con su vida sexual, si leyó materiales sobre este tema hace cinco años, entonces el problema ya se ha arraigado. Quizás fue provocada por cierto hecho: un insulto, una risa, un rencor contra una niña o una enfermedad.

Ejemplos de causas fisiológicas:

  • desnutrición
  • desequilibrio hormonal;
  • trastornos en el trabajo del corazón o vasos sanguíneos;
  • La falta de sueño;
  • enfermedad reciente;
  • exceso de peso;
  • Malos hábitos;
  • cambios de edad.

Un hombre es fuerte cuando se lo ve como un todo. Pero si divides la personalidad en psicología y fisiología, resulta que las partes individuales son muy vulnerables, por lo que debes lidiar con ellas.

TOP mejores drogas para el poder masculino

Hoy en día cualquiera puede ir a la farmacia más cercana y comprar un paquete de píldoras mágicas de acción rápida. Es relativamente barato, no se requiere receta médica, puede elegir entre la información en Internet; generalmente está disponible. Literalmente una hora desde la idea hasta la erección, no más.

Su tarea es elegir la herramienta adecuada. Bueno, y ganar dinero con ello. En el trabajo, tendrá que actuar usted mismo, pero la verificación de fondos ya está lista. Le ayudará a determinar qué potenciador sexual es mejor para usted.

Sustancia activa - sildenafilo

El principio activo es sildenafilo. En cuanto al tipo, pertenece a los inhibidores de la fosfodiesterasa, es decir, bloquea la vasoconstricción. Comienza a funcionar 40-60 minutos después de la ingestión, el efecto dura aproximadamente 4 horas.

Contraindicaciones: no debe tomarse simultáneamente con otros medios del mismo efecto (por cierto, esto se aplica a todos estos medicamentos). No relacionado con la comida y el alcohol en general. Debe tomarse con el estómago vacío. Otras contraindicaciones son insuficiencia cardíaca, angina de pecho inestable, infarto de miocardio, ictus o arritmias potencialmente mortales en los últimos 6 meses.

No lo combine con medicamentos del grupo de los nitratos, como la nitroglicerina; esto puede ser fatal.

Medicamento para mejorar la potencia.

Efectos secundarios - dolor de cabeza y sofocos en el 10% de los casos, mareos y alteraciones visuales leves - en el 3%, congestión nasal y palpitaciones - en el 2% y el 1% de la ingesta, respectivamente.

Sustancia activa - tadalafilo

Una droga más joven para la erección y quizás más efectiva y conveniente. El tipo es el mismo que el anterior, pero el principio activo es diferente: tadalafilo. Los efectos comienzan en 15-25 minutos y duran hasta 36 horas. Tiene menos impacto en el sistema cardiovascular y generalmente es mejor tolerado por el cuerpo.

Mejorar la potencia después de tomar pastillas

Los efectos secundarios ocurren en menos del 1% de los casos. Los más comunes son palpitaciones, taquicardia, disminución de la presión arterial, mareos, migrañas, desmayos, accidentes cerebrovasculares, trastornos de la visión de los colores, dolor abdominal o torácico. El único efecto secundario común en el 10% de los que lo tomaron fue dolor de cabeza.

Principio activo: vardenafilo

El principio activo es vardenafil, el efecto se produce después de 20-30 minutos y dura 4 horas. Combinado con comida y alcohol, por lo tanto, más adecuado para una velada romántica. Tenga en cuenta que si come una comida pesada antes o inmediatamente después de tomar la píldora, los efectos aparecerán un poco más tarde.

Contraindicaciones: el uso simultáneo de nitritos u otros medios para aumentar la erección. Se observaron efectos secundarios comunes en el 10% de los que lo tomaron: dolor de cabeza, enrojecimiento de la cara. Con menos frecuencia: mareos, náuseas, congestión nasal.

Bloqueador alfa farmacológico

Obliga al cuerpo a ignorar las señales de los receptores de adrenalina, son ellos quienes, cuando están irritados, "activan" el vasoespasmo, los aumentos repentinos de presión, etc. Los bloqueadores de adrenalina deben ser recetados solo por un médico. Esto se evidencia por una larga lista de efectos secundarios. Este no es solo un remedio para la disfunción eréctil, la gama de usos es enorme, desde úlceras por decúbito hasta enfermedades del corazón.

Sildenafilo y Dapoxetina

El medicamento combinado consiste en sildenafil y dapoxetine, se complementan entre sí. El primero fortalece la erección y el segundo la hace más estable y prolonga las relaciones sexuales. Se debe tomar 30-40 minutos antes del inicio de las relaciones sexuales, no más de un comprimido al día para aumentar la potencia. Incompatible con alcohol.

Productos para mejorar el sistema reproductivo

Los afrodisíacos naturales no son un mito. Algunos productos contienen oligoelementos que aumentan la libido. Y también son diferentes: algunos son ricos en las vitaminas necesarias, por lo que necesitan una inclusión constante en la dieta, mientras que otros tienen un efecto inmediato pero temporal, aumentando drásticamente su concentración en la sangre.

Los 5 mejores productos que aumentan instantáneamente la potencia en los hombres:

  1. ostras
  2. Pescado de mar - lenguado y caballa, en cualquier forma excepto frito
  3. Estómago de camello - cuajo
  4. sandía
  5. semilla de remolacha

Los medicamentos para la disfunción eréctil de acción rápida para hombres son buenos, pero hay un "pero": se eliminan del cuerpo sin dejar ningún residuo. Para obtener el efecto, que aumenta con el tiempo, debe elegir un régimen de dieta y suplementos. Aquí hay una breve lista de vitaminas y minerales que son importantes para el crecimiento diario de la fuerza masculina:

  • vitamina A o betacaroteno, la norma es 5000 UI por día;
  • Vitaminas B: fortalecen el sistema nervioso, lo hacen resistente al estrés, brindan orgasmos vívidos, alivian la fatiga, etc. El grupo incluye 5 vitaminas, cada una tiene su propia norma;
  • Vitamina E: un regulador del equilibrio hormonal, la norma es de 13-15 mg;
  • La vitamina C aumenta la libido y la vitamina E se absorbe mejor cuando se sirve en pares. Norma - 90 mg;
  • El selenio participa en la síntesis de testosterona, es responsable de la salud del sistema urogenital, hasta 100 mcg;
  • Zinc - regula el trabajo y la salud de la próstata - 15 mg.

nueces

Estos son quizás los productos más importantes que aumentan la potencia. En este sentido, solo los vagos no hablaron de eso y no bromearon. Los científicos dicen que a todo hombre le gustaría comer 75 gramos de nueces al día. Supuestamente, esto no es solo un aumento en la potencia, sino también una forma directa de tratar la infertilidad masculina: los espermatozoides se vuelven más móviles, de alta calidad y probablemente más seguros de sí mismos. 75 gramos de una nuez no estropearán la apariencia: los científicos eligieron esta cantidad porque no afecta el peso.

Nueces para mejorar la potencia.

Encuentre entre los productos para aumentar la potencia en los hombres: nueces de Brasil, coma 2-3 piezas al día. Por cierto, se les llama condicionalmente nueces; según las características biológicas, pertenecen a las frutas. Contienen selenio, que aumenta la testosterona, y arginina, que hace que la sangre fluya hacia los genitales, de ahí el apodo de naturopático.

Anacardos, almendras, pistachos, nueces pecanas, avellanas: casi todas las nueces son beneficiosas para la potencia masculina. No descuides esta forma sencilla, inofensiva y eficaz.

Remedios populares para aumentar la potencia de los hombres.

Internet está lleno de "recetas de abuelas" que parecen corregir a sus abuelos. Decocciones, tinturas, emplastos de mostaza, soda: todo se usa para la potencia. A continuación se seleccionan las recetas más agradables y deliciosas.

La miel es uno de los remedios más populares. Y no solo él: todos los productos de abejas tienen un efecto positivo en la potencia. Una receta popular para un remedio popular de potencia recomienda usar miel con jugo de aloe y semillas de perejil, pero esta combinación incluso suena extraña, ¿no?

Hay otra versión de un potenciador sexual diario delicioso y saludable. Debe verter miel en la variedad de nueces del párrafo anterior y agregar aloe, si le gusta este sabor. Las proporciones de nueces, miel y jugo de aloe son 5: 3: 1.

Antes de quitar finalmente la flor del alféizar de la ventana y verter el jugo sobre la mezcla de nueces, pruebe una gota de jugo de aloe, si lo desea. Si te gusta, actúa, si no, simplemente toma una cucharadita al día con agua.

El siguiente remedio popular para aumentar la potencia en los hombres combina lo útil con lo agradable. Para curar el vino caliente, tome 100 gramos de albaricoques secos, ciruelas pasas y pasas, así como especias al gusto: canela, cardamomo, clavo. Vierta una botella de vino tinto, agregue un par de cucharadas de azúcar y cocine a fuego lento durante una hora. El vino caliente debe beberse por la noche, bueno, ¿cuándo más? Como complemento a la cena, te será muy útil.

La lista de productos que aumentan la potencia en los hombres incluye ginseng. Sobre la base de su raíz, se hacen preparaciones para la potencia: hormiga negra y otras. Agregar ginseng a su dieta es fácil, por ejemplo, bebiendo té con él. Y puede cocinar una decocción: el procedimiento es simple, pero llevará algún tiempo.

Verter 200 g de raíz de ginseng con un litro de agua y dejar a temperatura ambiente durante dos días. Luego vierta en una cacerola y cocine durante 3-4 horas, agregando gradualmente miel (total - 2-3 cucharadas) y canela al gusto. Mientras la raíz de ginseng hierve a fuego lento en la estufa, configure recordatorios en su teléfono para verificar de vez en cuando y recuerde apagarlo. Debe beber una decocción de 50-100 ml por día.

Jengibre para la potencia

Del idioma chino, la palabra "jengibre" se traduce como "valiente". Esto probablemente se deba a la similitud física: algunas raíces realmente se parecen al mismo órgano. ¿O tal vez el jengibre obtuvo su nombre porque tiende a afectar la potencia?

Jengibre para mejorar la potencia

La composición incluye oligoelementos y vitaminas para hombres para mejorar la potencia: A y C, aluminio, hierro, magnesio, colina, calcio, zinc, cromo, manganeso, silicio, fósforo, aminoácidos metionina, treonina y triptófano. El jengibre también contiene aceites que hacen de la planta un afrodisíaco. Después de comer un trozo en su cuerpo, la circulación de líquidos mejora, la testosterona aumenta en la sangre. La raíz tiene un efecto antiinflamatorio, no en vano se recomienda para los resfriados. Y por eso es eficaz en el tratamiento de la prostatitis.

Para agregar jengibre a la dieta para la potencia, no necesita convertir la cocina en el laboratorio de un alquimista: prepare decocciones, infusiones y pociones. Simplemente cómprelo en forma seca, en un supermercado o tienda de especias, y agréguelo a sus platos. El jengibre se combina con carne, pescado, verduras.

Algunas ideas sabrosas de té de jengibre:

  1. Cortar la raíz en cubos, echar en la cacerola más pequeña (un litro y medio), verter agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, deje actuar durante 10 minutos. Agregue una rama o una pizca de canela en polvo, retire del fuego, agregue hojas de té negro o verde, deje reposar durante 2 minutos. Cuele lo que sucedió, deseche todo excepto el líquido, viértalo en una taza y beba con placer.
  2. En la misma sartén, agregue 1 cucharadita de raíz finamente picada, 3 clavos, 2 cucharaditas de té verde. Vierta agua hirviendo sobre él, cubra con una tapa, envuélvalo en una toalla, para que el calor ya no desaparezca. Dejar durante 20 minutos, colar. Beba con prostatitis, resfriados y así.
  3. Bebida energética refrescante natural: Picar finamente una raíz de jengibre, poner agua fría en una cacerola, llevar a ebullición, hervir durante 3 minutos. Retire del fuego y agregue una cucharada de polvo de ginseng o 15 gotas de tintura de ginseng de la farmacia. El polvo es mejor porque no huele a alcohol. Tapar la olla, enfriar. Cuando alcance la temperatura ambiente (o cerca de la temperatura ambiente), refrigere durante la noche o durante la noche. Beber medio vaso cada vez que necesites animarte es un sustituto ideal del café.

opiniones de hombres

Los hombres que han tomado remedios caseros para aumentar la potencia o que han recibido tratamiento farmacológico reaccionan de manera diferente al resultado. Las píldoras para la erección se ven completamente diferentes después de la primera dosis que antes: la afirmación y la realidad no siempre coinciden.

Parece que estás a punto de convertirte en un mega amante y una máquina sexual en una botella, pero al final no sabes qué hacer con una erección de cuatro horas cuando ella ya está cansada por decir lo menos. Y no solo tú, sino también tu pareja: contrariamente a todos los clichés, no todas las mujeres están felices con un maratón de cama para siempre. En esos momentos, las píldoras de potencia tendrían mucho más sentido que para ellos.

No es fácil encontrar reseñas reales de quienes tomaron ciertas píldoras: después de media hora de mirar incluso las reseñas positivas honestas, comienzas a ver una trampa. La culpa es de una gran cantidad de revisiones "personalizadas".

Si quieres comprar un potenciador sexual, lee la información. El mejor potenciador sexual masculino no necesariamente tendrá solo un "cinco". Intente encontrar sitios web donde las píldoras seleccionadas tengan una calificación de menos de 4. 8; incluso el producto de la más alta calidad puede no ser adecuado para todos. Cualquier píldora simplemente debe tener aquellos que no estaban satisfechos y describieron la situación en detalle, si no hay ninguno, piénselo seriamente: ¿está todo limpio aquí?

Ejercicios de mejora de la masculinidad (Entrenamiento LMB)

Bono - ejercicios especiales-estimuladores de potencia para hombres. Están destinados a trabajar con el músculo púbico y serán útiles para absolutamente todos. Incluso si está seguro de que goza de buena salud, el ejercicio evitará problemas futuros. Sería ingenuo esperar la eterna juventud y la salud sin pago alguno. Suena bien dedicar media hora al día a la salud de los hombres y mantenerse al día incluso después de 5-10-20 años sin efectos secundarios ni complicaciones.

Primero debe encontrar el músculo pubococcígeo (LMB) y aprender a controlarlo. La forma más fácil de hacerlo es detener el chorro durante la micción. En respuesta a la orden del cerebro, ese mismo músculo se contraerá. Para empezar, simplemente haga una pausa varias veces durante cada micción para dominar esta técnica y controlar el cuerpo.

Algunos pueden dominar el siguiente nivel casi en el primer día de práctica cuando controlar el LMB es fácil. Apriete y relaje el músculo en cualquier momento y en cualquier lugar, sin orinar.

Ejercicio de entrenamiento LMB: contrae el músculo de manera lenta y constante mientras cuenta hasta 5. Cuente durante un segundo por cada conteo. La idea es dominar el movimiento fluido, por lo que no tiene sentido hacer el ejercicio demasiado rápido. Aumente gradualmente el tiempo a 10 segundos reduciendo la velocidad.

"Pasos" de ejercicio complicados: apriete ligeramente el músculo, fije la posición y deténgase, por ejemplo, durante los mismos 5 conteos durante unos segundos. Luego aumente el voltaje nuevamente y deténgase. Repita 5-6 veces, o más si puede. Recuerda a subir escaleras, donde cada parada es un escalón para quedarse. La condición principal es moverse solo hacia arriba y nunca debilitar el músculo.

Cuando llegues al "escalón" superior y sientas que no hay adónde ir, baja.

Prueba el masaje de próstata por ti mismo. Los dispositivos especiales hacen que el proceso sea indoloro, por lo que las excusas no funcionan. El masaje es mucho más placentero que la prostatitis, la impotencia, el adenoma y su posterior tratamiento.

Importante: el masaje de próstata es una prevención de enfermedades, una forma de aumentar la libido y recuperarse en las etapas iniciales. Manténgase alejado de la inflamación desatendida, como dice el refrán. Los problemas graves deben ser resueltos por un médico.

La próstata se encuentra en la pared frontal del recto. Para encontrarlos, debe insertar un masajeador o un dedo en el ano unos 5-8 centímetros. El masaje en sí es un suave movimiento de deslizamiento hacia el ombligo manualmente o con un masajeador. Debe hacerse con abundante lubricante a base de agua.

Puedes comprar un masajeador en línea, en una tienda de suministros médicos o en un sex shop. Es fundamentalmente diferente de un consolador y ciertamente no tiene nada que ver con un pene.

Rasgos de personaje:

  • forma de C;
  • pequeño espesor;
  • un tope que ayuda a fijar el dispositivo en la posición correcta.

A continuación, te ofrecemos técnicas de automasaje para que las pruebes esta noche. Pero si no estás listo para darte un masaje, solicita la ayuda de un amigo para que te ayude a hacer de este proceso una experiencia placentera de hacer el amor para ambos.

técnica de movimiento circular

La primera opción es utilizar un aparato con función giratoria, es importante que el masajeador tenga una forma anatómica. La rotación es un movimiento circular dirigido a toda el área de la próstata. Este es el método más conveniente, ya que el efecto actúa solo sobre la glándula, todo lo demás se deja solo. La principal ventaja de este dispositivo es que tiene un control remoto que te libera de estar en una posición incómoda. Simplemente coloque el masajeador encima del lubricante anal y lo hará todo por usted.

Técnica "Ven aquí"

Puede detenerse en un dispositivo más simple y comprar un modelo estático con vibración. Las ventajas son las mismas: forma cómoda y estimulación intensa. Pero en este caso, el dispositivo en su conjunto se moverá, o mejor dicho, vibrará. Esto da una sensación muy placentera ya que afecta a toda la zona del recto y ano que como sabéis tiene más de 72. 000 terminaciones nerviosas. Primero debe preparar: un buen lubricante de alta calidad, en ningún caso vaselina, o más aún una crema grasosa. Luego, tome una posición cómoda, es posible que deba ser flexible. Lo mejor es hacer esta técnica acostado boca arriba. La postura debe ser lo más cómoda posible. Introduces lentamente el dispositivo en un movimiento circular, luego realizas la técnica de "ven aquí", es decir, mueves el masajeador hacia ti como si estuvieras moviendo el dedo y llamando a alguien, en ese momento, para que venga a doblar las rodillas.

poses usadas

Posiciones de masaje de próstata

Durante el masaje puede pararse, agacharse, apoyarse en los codos y las rodillas o acostarse sobre el lado derecho; todas estas posiciones brindan un buen acceso al órgano deseado. Lo mejor es probar cada postura y luego decidir cuál se adapta mejor a ti. Las posiciones más populares, también utilizadas en los centros médicos, son acostarse de lado con las piernas estiradas y a cuatro patas.

La medicina moderna se enfoca en la prevención, y con razón. De hecho, es más fácil, más barato y más divertido prevenir enfermedades antes de que se desarrollen. Por ejemplo, si bebe vitaminas "masculinas", no solo mejora la función eréctil. La próstata, el estómago, los intestinos y otros órganos no saben lo que está escrito en el empaque: cualquier suplemento dietético afecta a otras partes del cuerpo de una forma u otra. fortalecer lo particular, mejorar el estado del conjunto.

Otro ejemplo es la realización de ejercicios para entrenar el LMB. Esto mejorará la esfera de la vida sexual y fortalecerá todo el sistema urogenital. La actividad sexual continuará hasta la vejez, y después de su inicio, la incontinencia ya no será un tormento. No estropea el cuerpo con medicamentos y numerosos efectos secundarios y se ahorra viajes a la farmacia. Queda lo más difícil: elegir conscientemente y seguir a un adulto.